2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1187 kcal
|
脂質: 46.55g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 106.26g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Богдановский Хлеб Генеральский Хлеб на Молочной Закваске. 昼食: Чай, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Квашеная Капуста, Филе под шубкой, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Steel Power Fast Whey Protein (30г), Азбука Крыма Йогурт Малина 1,5%, Творог 9%. 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, FITKIT Hazels. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|