|
Обхват груди 92
Обхват талии 75
Обхват живота 96,5
Обхват бедер 100
Левая рука 30,5
Левая нога 57
|
72.8 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1720 kcal
|
脂質: 73.33g | たんぱく質: 132.88g | 炭水化物: 133.85g.
朝食: Апельсиновая Цедра, 19 Сырники, Пятерочка Груша Конференция, Банан, Сухие Семена Чиа, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, 1 Каша геркулесовая. 昼食: 1 Каша гречневая, Помидоры, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, 19 Творожные оладьи с морковью, Подлива из куриной печени. 夕食: 10 Грудка запеченая, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Метро Белые Грибы Замороженные, 19 Сырники. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|