2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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2341 kcal
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脂質: 138.78g | たんぱく質: 194.15g | 炭水化物: 135.73g.
昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fricassê de Frango. 夕食: Polenghi Queijo Prato, Wessel Hambúrguer de Patinho, Bimbo Rap10 Fit, Polenghi Queijo Prato, Patinho, Bimbo Rap10 Fit, Quatá Creme de Ricota , Polenghi Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Seara Salame tipo Italiano, Polenghi Queijo Prato. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela, Marba Mortadela Tradicional, Lipocorpus Shake . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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