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體脂40.2
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60.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1083 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 115.92g.
朝食: 好市多 青花菜, Costco 有機花椰菜, Costco 蝦仁, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 陳滴雞精 原味滴雞精. 昼食: 炸豆皮, 黑輪, 米血糕, 芋粿巧, 水蓮, 地瓜葉, 益台 冬粉. 夕食: 得意的一天 法式蕈菇起士濃湯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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