2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1795 kcal
|
脂質: 74.60g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 199.80g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Sun Rice Classic Choco Snack. 昼食: Clementine, Fragole, Conad Cipolle in Agrodolce , Pane Bianco, Frittura di Pesce, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Zuegg Marmellata di Visciole, Pane Bianco, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Algida Cornetto Classico, Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
|
|
2013 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 運転 - 20 分, 家事 - 10 分, 料理 - 55 分, 立つ - 1 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 27 分, 読む - 20 分, テレビで見る - 4 時間 45 分, 座る - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|