2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1308 kcal
|
脂質: 58.86g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 145.68g.
朝食: Viva Nut Курага, ЭГО Ряженка 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Сельский. 昼食: Vici Рыбные Палочки, Морская Радуга Шпротный Паштет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, Иван Мясоедов Шницель из Свинины. 軽食/その他: Вкусно и Точка Креветки 6 Штук, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|