2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1203 kcal
|
脂質: 54.40g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 93.78g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магуро Тунец Филе-Кусочки в Масле, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Sveza Фета Нежная, Яйцо Куриное. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Вкусно и Точка Креветки, Бульон с куриным филе и макаронами. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|