2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1052 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 120.02g.
昼食: Изюм, Националь Рис Басмати, ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" , Фрегат Тунец Консервы, Агро-Альянс Киноа, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . 軽食/その他: Biotech USA Hydro Whey Zero. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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