2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1656 kcal
|
脂質: 66.62g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 173.11g.
朝食: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Хлеб Зерновой, Сметана 15%, Творог. 夕食: Мандарины, Форель на Гриле. 軽食/その他: АВК Мажор Кокос, Банан, Stevia Сироп, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом , Говядина Тушеная, Мандарины, Макарун. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|