2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1336 kcal
|
脂質: 59.05g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 102.68g.
朝食: Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Сыр Рикотта, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. 昼食: Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Сильпо Мидии в Масле. 軽食/その他: Круассан, Весела Корівка Плавленый Сыр , Груши, Кофе, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|