2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1731 kcal
|
脂質: 46.85g | たんぱく質: 137.72g | 炭水化物: 182.11g.
朝食: Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Жареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Нежинская Творог Обезжиренный. 昼食: Сметана 15%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Гурман Лещ Горячего Копчения , Картофель Отварной. 夕食: Сметана 15%, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|