2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1690 kcal
|
脂質: 71.63g | たんぱく質: 115.23g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Сельдерей, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки. 昼食: Helcom Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Свежая, Корень Сельдерея, Я Сок Томатный, Maltagliati Спагетти, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Чеснок. 夕食: Нежинская Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Корень Сельдерея, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачок, Лук, Чеснок, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Золотое Руно Лаваш. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|