2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1164 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 72.24g | 炭水化物: 125.75g.
昼食: Pepino (Descascado), Président Queijo Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela , Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Banana Nanica, Bimbo Rap10 Fit. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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