2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1101 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 87.15g.
朝食: Polenguinho Polenguinho, Molho Vinagrete, Ovo Mexido. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Sadia Salsicha, Adria Torrada Tradicional, Santa Helena Pé de Moleque Crocante . もっと...
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週に7 kg増量中
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