2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1038 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 126.19g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に7 kg減量中
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