2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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2147 kcal
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脂質: 75.53g | たんぱく質: 97.38g | 炭水化物: 282.80g.
朝食: Sardine Fish Oil, Armstrong Pizza Mozzarella Cheese, Pomegranate Juice, No Name Large Flake Oats, Cinnamon, Great Value Milk Chocolate, T&T Sushi Nori, Tangerines (Mandarin Oranges). 昼食: Soy Sauce, Jasmine Rice, Egg, Sweet Potato, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Spinach, Vegetarian Chef Mushroom Seasoning, Aroy-D Sweet Chilli Sauce For Chicken, Dried Shiitake Mushrooms. 夕食: Air Popped Popcorn. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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