|
Indo…
|
73.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1465 kcal
|
脂質: 61.00g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 124.28g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Caqui, Visconti Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Frimesa Bisteca Suina, Alcatra Grelhada, Conquista Palmito, LAR Filezinho de Frango Empanado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Petry Pepinos em Conserva, Salada de Frutas, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Requeijão, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Bolo de Coco. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|