|
Pesagem do dia 12/04/2023: 78,3kg
***** (dep)
|
78.3 kg
これまでの減量分: 101.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
2088 kcal
|
脂質: 69.11g | たんぱく質: 89.40g | 炭水化物: 280.12g.
朝食: Maçã. 昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Beterraba Cozida, Tomates, Macarrão com Molho de Carne, Quero Ketchup Tradicional, Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido. 夕食: Beterraba Cozida, Girolanda Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Dori Bala Mel Recheada, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Nestlé Coffee Crisp, Banana Prata, Budega Brownie Budega Brownie Dark. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|