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54
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54 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 24日:
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988 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 45.93g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, 3 Arroyos Avena Instantánea, SanCor Leche Chocolatada (200ml), La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Carne Asada, Aceite Vegetal de Canola, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Maggi Puré de Papas, Tomates, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Mate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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