2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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2042 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 142.03g | 炭水化物: 216.49g.
朝食: Vaidosa Ricota Fresca, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Iogurte. 昼食: Arcor Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Moela de Frango Cozida. 夕食: Arcor Chocolate Ao Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carioca Feijão Cozido, Moela de Frango Cozida. 軽食/その他: Sorvete de Chocolate, Padaria Pão Francês, Porto Alegre Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Laranjas, Banana Prata. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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