2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1359 kcal
|
脂質: 57.85g | たんぱく質: 144.55g | 炭水化物: 61.21g.
朝食: Оливковое Масло, Говядина Постная, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. 昼食: Ратимир Балык Свиной Копчено-Вареный, Кальмар Отварной, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Знаток Маслины без Косточки, Palermo Сыр Твёрдый, Белая Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Финики. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|