2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1525 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 204.21g.
朝食: Café com Açúcar, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Ovo Frito. 昼食: Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Vitarella Biscoito Maria, Vitória Uva, Banana, Banana, Café com Açúcar. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso, Piraquê Cream Crackers, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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