2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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800 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 73.18g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 昼食: Ponkan, Costela de Porco, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Calabresa. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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