2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1828 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 182.86g | 炭水化物: 154.09g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Mimosa Iogurte Aroma, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido), Nesquik Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 昼食: Lay's Originais, Ovo, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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