2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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621 kcal
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脂質: 20.03g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 49.18g.
朝食前: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Арт Лайф Неоколлаген Артро. 朝食: Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Овсяная с Сушеным Абрикосом . 昼食: Сыр Колбасный, Картофель Тушеный с Курицей, Приготовленные Грибы (без Жира). 夕食: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Рыбный Суп. 軽食/その他: ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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