2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1351 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 111.28g | 炭水化物: 134.45g.
朝食: Белоцерковский Творог 0%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Ашан Тыквенные Семечки, Protein Peanut Butter Go on, АТБ Яблоко Лиголь, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Огурец, Сильпо Свекла. 夕食: Ясенсвіт Яйця, АТБ Огурец, Курка 10.04 1, Culinaro Гречка. 軽食/その他: Proteini Si Шоколад, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Белоцерковский Творог 0%, Intenson Семена Чиа, АТБ Яблоко Лиголь. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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