2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1779 kcal
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脂質: 79.45g | たんぱく質: 166.60g | 炭水化物: 91.45g.
朝食: Aldi Magerquark, Olivenöl, Ei, Mehrkornbrötchen. 昼食: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). 夕食: Jeden Tag Mozzarella Minis Light, REWE Pfannengemüse. 軽食/その他: Aldi Magerquark, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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