2023年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1596 kcal
|
脂質: 27.30g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 216.01g.
朝食: Маркет Перекресток Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SUPPTRUE Soy Isolate, Магнит Банан, Лазанья, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Куриная Грудка на Гриле, Искренне Ваш Сметана 10%, Пятерочка Свекла, Магнит Яблоко Гала. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Батон Нарезной, Магнит Яблоко Гала, Магнит Яблоко Гала. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|