2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1316 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 123.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 昼食: Помидоры, Global Village Руккола, Чай с Молоком, Йола Эклер Классический, Barilla Макароны Вареные , Гуляш из Говядины. 夕食: Гречка с Маслом, Хорошее Дело Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Красная Цена Крекер Рыбки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|