2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1364 kcal
|
脂質: 52.09g | たんぱく質: 101.22g | 炭水化物: 256.76g.
朝食: Мясная Ферма Рулет Филейный, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый. 昼食: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Добродея Макароны Отварные . 夕食: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лук, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Добродея Макароны Отварные. 軽食/その他: Kinder Молочный Ломтик, Kinder Молочный Ломтик, Юбилейное Мини Кексы. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|