2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
871 kcal
|
脂質: 30.03g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 78.56g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Окское Яйцо Вареное, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Ряженка 3,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Окское Яйцо Вареное, Куриное Филе Вареное, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Ряженка 3,2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|