2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1199 kcal
|
脂質: 47.67g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 125.23g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Зернистая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 昼食: Конфета, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|