2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1568 kcal
|
脂質: 54.07g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 163.36g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: EKO Кукуруза Сахарная , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Агрокомплекс Яйцо , Омега Омегамама. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Calve Тайский Сладкий Чили Соус. 軽食/その他: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Хрутка Конфета с Суфле с Молочной Начинкой, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Голден Яблоко , Мандарины. もっと...
|
|
577 kcal
|
運動:
ステッパー - 6 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 走る - 時速10km - 26 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 27 分, Apple Health - 22 時間 41 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|