2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1817 kcal
|
脂質: 74.40g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 203.27g.
朝食: Чай, Банан, Бестфуд Курага, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. 昼食: Морская Капуста, ВкусВилл Сыр Моцарелла для Пиццы Мягкий, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Простоквашино Сметана 10%, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. 夕食: Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Татищев Печень Индейки Жареная, Увелка Крупка Гречневая, Морская Капуста. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Мацони, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|