2015年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 23日:
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939 kcal
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脂質: 20.75g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 124.68g.
朝食: Verde Campo Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Galo Vinagre Balsâmico, Arroz Integral, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Alface. 夕食: Mania Lanches Sanduíche Peito de Peru. 軽食/その他: Red Bull Energético Sugar Free, Bananas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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