2023年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1395 kcal
|
脂質: 64.60g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 146.33g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Norven Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Нежеголь Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Сытоедов Ризотто с Курицей и Грибами. 夕食: Помидоры, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные. 軽食/その他: Ол Лайт Батончик Абрикос, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|