|
ситуация странная, каллории не повышаю, а вес с каждым днём на +100гр растёт
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1357 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 109.41g | 炭水化物: 121.88g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Alpro Barista Coconut, Запеканка 12.04.23. 昼食: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сельдерей, Помидоры, Огурец, Кабачковый рулет 10.04. 夕食: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аморе Креветки Салатные, Alpro Barista Coconut, Помидоры, Огурец, Арнаут Лаваш Круглый Мини. 軽食/その他: Яблоко, Голубика. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|