2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1764 kcal
|
脂質: 76.47g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: SNT Омега-3, Цех 85 Сочень с Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. 昼食: Окей Яблоки Грени Смит, Миндаль Миндаль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Яйцо, Vитамин Итальянская Смесь. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. 軽食/その他: Форнакс Батон Нарезной, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками. もっと...
|
体重に変化ありません
|