2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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859 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 99.49g.
朝食: Substancia Empada de Frango Fit, Lipocorpus Shake . 昼食: Purê de Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido, Pernil Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Nissin Cup Noodles Frango Teriyaki. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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