2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1569 kcal
|
脂質: 55.89g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 206.36g.
朝食: ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Яблоко, ВкусВилл Курага в Темном Шоколаде. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. 夕食: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 軽食/その他: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|