2015年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 52.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 23日:
|
1527 kcal
|
脂質: 99.20g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 64.43g.
朝食: Queijo Mozzarella, Omelete, Tomates, Banha de Porco. 昼食: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Acelga. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Mamão, Açúcar Mascavo, Café, Sadia Patê de Frango, Cenouras. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|