2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1332 kcal
|
脂質: 52.80g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: Венские творожные вафли, Минскхлебпром Хлеб Старажытны, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Кофе 2, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. 昼食: Bonduelle Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец, Куриное филе жареное. 夕食: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Курага, Финики, Овсянка. 軽食/その他: Brozil Арахисовая Паста Classic, Венские творожные вафли, Кофе. もっと...
|
|
1659 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間 50 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|