2023年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
461 kcal
|
脂質: 7.53g | たんぱく質: 47.47g | 炭水化物: 39.04g.
昼食: Куриная Грудка на Пару, Кускус (Вареный). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|