2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1064 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 103.32g.
朝食: Ovo, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Manteiga (com Sal), Ovo, Cebolas, Tomates, Alface, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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