2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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2035 kcal
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脂質: 97.95g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 233.11g.
朝食: Banvit Piliç Salam, Ekici Kaşar Peyniri, Ülker Çokokrem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Mis Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Beyaz Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Oreo Oreo. 軽食/その他: Ruffles Original, Ülker Dido, Karmen Bitter Çikolata , Çerezya Kuru Kayısı, Eti Hoşbeş Çikolatalı Gofret. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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