2023年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1255 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 114.51g | 炭水化物: 74.33g.
朝食: Фисташки, Черника, Ашан Киви, Ampawa Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Инди Желудки Индейки , Global Village Фасоль Белая Консервированная. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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