2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1258 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 168.29g.
朝食: Café, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Margarina, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Almanara Tabule, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Brasil Banana da Prata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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