2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1605 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 116.57g | 炭水化物: 127.15g.
朝食: みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: チキンサンドイッチ. 夕食: レンコンのきんぴら, 鶏の照り焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. 軽食/その他: ミツヤ 落花生, 六花亭 バターサンド, バームクーヘン, 森永製菓 カレドショコラ カカオ88. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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