2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1483 kcal
|
脂質: 57.35g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 146.30g.
朝食: Варенье из Смородины, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Простоквашино Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брауни с фрутоняней, Говядина Отварная, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Клубника, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Царицыно Колбаса Сырокопченая. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Forno Bonomi Печенье Савоярди . もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|