2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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2394 kcal
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脂質: 100.62g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 257.40g.
朝食: Ovo, Espaguete, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Feijão Preto Cozido, Polenghi Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brasil Cacau Dinda Marshmallow, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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